Dalam rangkaian budaya Melayu membekas tradisi amat yang melahirkan kepribadian masyarakat Sarawak. Salah satu keunikan paling penting adalah Nabau, sebuah upacara Sarawakian yang memadukan. Pada peringatan ini, budaya Iban bersinar dengan penuh kekayaan melalui pertunjukan tarian yang penuh ekspresi. Nabau bukan sekadar pertunjukkan mewah, melai

Protein, lemak, karbohidrat dan serat adalah empat nutrien utama dalam makanan. Protein adalah nutrien penting dalam membantu badan membina dan membaiki tisu otot. Lemak berperanan dalam mengekalkan keseimbangan hormon badan dan membekalkan badan dengan tenaga yang berpanjangan. hi Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai unt